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姿勢矯正で備わる7つの効果!!

姿勢矯正で備わる7つの効果!!

 

 

姿勢の良し悪しは見た目の印象に大きな影響を与えるだけでなく、
こころやからだの健康にも深い関係があると注目されています。
ことわざには「腰を据える」、「浮足立つ」などこころの状態をからだで表す
表現も多く、からだとこころは密接につながっているのです。

 

そのため、姿勢の歪みがからだやこころに与える影響も大きいものです。
最近の姿勢研究では姿勢の歪みが与える悪影響として
以下のようなことがいわれています。

 

 

  • 肩こりや腰痛、膝痛がある
  • 偏頭痛がある
  • 目やからだが疲れやすい
  • 風邪をひきやすい
  • 呼吸が息苦しい
  • 歩くことや腕を上げるなどの動作がしにくい
  • 柔軟性がなく体が硬い
  • 太りやすい体質である
  • 落ち着きがなく焦りやすい
  • 考え方がネガティブである
  • 気持ちが緊張しやすい
  • ボーとして思考がまとまらない時がある
  • ストレス耐性が低い
  • 不安感が高い

 

 

では逆に正しい姿勢の効力にはどのようなものなのがあるのでしょうか?
正しい姿勢を手に入れることで人には7つの力が備わります♪
これらの力は上記に示した悪影響を改善する力があります!!

 

 

 

正しい姿勢をつくつことがこころとからだの健康につながり、
より楽しく生活するコツの一つかも知れませんね♪
ではまずは容姿と姿勢の関係について紹介していきます♪

 


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