姿勢矯正ベルトで姿勢のゆがみを治す?

姿勢矯正ベルトで姿勢のゆがみを治す

姿勢矯正ベルトで姿勢のゆがみを治す?

 

 

猫背矯正の基本は自分で変えることにあります。
自分で作っている姿勢なのですから自分で変えていかないと
本質的には変わらないからです。
しかし、姿勢矯正ベルトを使用した方がいい場合もあります。

 

 

正しい姿勢をつかむためには姿勢矯正ベルトも活用できる

それは正しい姿勢の感覚をつかむために姿勢矯正ベルトを活用する場合です。
悪い姿勢を長年続けていると、正しい姿勢がわからなくなってしまします。

 

 

そこで、正しい姿勢がどういう感じかつかむことで
正しい姿勢を目指しやすくなるのです。
姿勢矯正ベルトも正しく使えば効果的なのです。

 

 

姿勢矯正ベルトの正しい使い方は?

姿勢矯正ベルトの正しい使い方としては無理に矯正ベルトに合わせるのではなく、
からだをリラックスさせて矯正ベルトに身をゆだねるようにしてください。
この感覚を身につけることができると正しい姿勢の感覚がつかめます。
後は自分でもこの感覚がつかめるように練習していけば良いのです。

 

 

姿勢矯正ベルトには背筋矯正と骨盤矯正がある

姿勢矯正ベルトには背筋矯正用と骨盤矯正用があります。
基本的には猫背が気になる方は猫背矯正ベルトを使いますが、
猫背が強い方の場合は骨盤の矯正から行った方が効果的です。

 

 

骨盤がゆがんだまま背筋だけを伸ばしてもすぐに元の猫背に戻るからです。
からだはすべてつながっているので、背筋だけでなく
骨盤矯正から行った方が良い場合もあるのです。

 

 

骨盤矯正から使用した方がいい人の目安として、あぐらをかいて座り、
からだを前に曲げたときに床に頭がつかない人は骨盤矯正から行った方が良いです。

 

姿勢矯正ベルトで姿勢のゆがみを治す?

 

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