これが効果的!!姿勢矯正グッツの種類と特徴、評価とは?

これが効果的!!姿勢矯正グッツの種類と特徴、評価とは?

姿勢を矯正するためのグッズにはいろいろな種類のものがあります。
このページでは姿勢矯正グッズの種類と特徴を紹介していきますね♪

 

 

まず、矯正グッズの種類には以下のようなものがあります。

 

  • 骨盤矯正椅子
  • 高反発マットレス
  • 猫背矯正ベルト
  • 骨盤矯正ベルト
  • 猫背ストレッチャー
  • 猫背改善法教材

 

それぞれのグッズには特徴があるので、グッズを選ぶ際は
あなたの体や生活に合わせたグッズを選ぶことが大切です。

 

 

骨盤矯正椅子

これが効果的!!姿勢矯正グッツの種類と特徴、評価とは?

 

骨盤矯正椅子の特徴は何といっても
生活の中で自然に姿勢を整えることができるということです。
私たちは日常生活の中で自然に姿勢をゆがめています。
それを座るという基本的な動作でゆがんだ骨盤を整え、
姿勢を矯正することができるのです。

 

 

骨盤矯正椅子の良い点は、「体の中心にある骨盤の位置を整える」ことにあります。
骨盤は体の中心にあるため、その骨盤がゆがむと上にのっかっている背骨や
下についている足にまでゆがみが出てきます。
猫背やO脚の人のほとんどは骨盤のゆがみがあるため、
そのゆがみを取ってあげると猫背もO脚も改善しやすくなるのです。

 

 

その反面、デメリットとしてはほとんどの骨盤矯正椅子は値段が高いことです。
骨盤のゆがみを整えるためには簡単で効果的ですが、
その分値段も高くなっています。

 

 

詳しい情報がみたいという方は骨盤矯正椅子を参考にどうぞ♪

 

 

 

高反発マットレス

人は人生の3分の1の時間を寝て過ごしています。
もしマットレスが柔らかすぎたり硬すぎたりすると、
それだけで姿勢はどんどん歪んでいきます。

 

 

 

せっかくからだの使い方が変わってもこれでは寝ている間に姿勢が
悪い姿勢を覚えてしまいます・・・。

 

 

また睡眠中の寝返りには日中のからだの歪みを整えて姿勢を整える
という機能があります。
寝返りによって筋肉の凝りをほぐし、血流を良くしているのです。

 

 

このような意味でも睡眠の質はとても大切であり、睡眠環境を整えるために
良いマットレスを使うことが大切です。

 

 

特に寝姿勢楽な寝返りができる高反発マットレスがお勧めですよ♪
詳しい情報がみたいという方は高反発マットレスを参考にどうぞ♪

 

 

 

猫背矯正ベルト

これが効果的!!姿勢矯正グッツの種類と特徴、評価とは?

 

 

猫背矯正ベルトの特徴は常に姿勢を意識する習慣が身に着くということです。

 

 

特に悪い姿勢が習慣となると「本来の正しい姿勢」を忘れてしまうため、
猫背矯正ベルトを着用することで正しい姿勢の感覚を実感することができます。
その結果、正しい姿勢を意識する習慣が身に着くのです。

 

 

その反面、デメリットとしては使いすぎるとベルトに頼り切ってしまい、
自分で姿勢を整える力が低下したり、姿勢を整えるための筋力が低下することです。
ほどほどに使用して正しい姿勢の感覚を身につけたら、
後は自分で矯正していくのが良いでしょう。

 

 

猫背矯正ベルトの詳しい情報はこのページで紹介します♪

 

 

骨盤矯正ベルト

これが効果的!!姿勢矯正グッツの種類と特徴、評価とは?

 

 

骨盤矯正ベルトの特徴は体の中心である骨盤を整えてくれるということです。
特に骨盤のゆがみがひどいという方は、猫背矯正ベルトを使う前に
骨盤矯正から行う必要があります。
骨盤のゆがみがひどいまま猫背を矯正してもすぐに
元通りになってしまうからです。

 

 

骨盤矯正ベルトのデメリットは猫背矯正ベルトと同じで
骨盤を固定して整えるという性質上、サポートが強すぎて
自分で姿勢を整える力が弱くなるということです。
使いすぎに注意です。

 

 

骨盤矯正ベルトの詳しい情報はこのページで紹介します♪

 

 

猫背ストレッチャー

これが効果的!!姿勢矯正グッツの種類と特徴、評価とは?

 

猫背ストレッチャーの特徴は
寝るだけで簡単にストレッチを行うことができるということです。
自分で気持ちよく体を伸ばすことが習慣となると、
背中がスッキリと伸びていくのを実感することができるでしょう。

 

 

特に体が硬くて動きが悪いという人には矯正ベルトよりも
このストレッチャーの方がお勧めです。
体が硬いままで矯正ベルトを使用すると正しい姿勢を身につける前に
背中や肩が余計に凝ってくる場合もあります。
そのような方はストレッチで体を弛めることが先になります。

 

 

猫背ストレッチャーのデメリットとしては腰痛の人が使用する際は注意が必要です。
特に反り腰の人は余計に腰を痛める可能性があるので
使用は控えた方がいいと思います。

 

 

猫背ストレッチャーについてはこのページも参考にすると良いと思います。

 

 

 

 

 

また、私がこれはいいなと感じているのは上田式背中の痛み改善です。
骨盤の矯正や腰痛改善で有名ですが、姿勢にも効果の高い方法です。

 

 

 

これが効果的!!姿勢矯正グッツの種類と特徴、評価とは?記事一覧

効果抜群!!姿勢矯正椅子で骨盤矯正。姿勢が治る?

私たちが、毎日 何気なく座っている「椅子」。現代人は、人生の多くの時間を椅子の上で過ごしていると言われます。しかしながら、もともと欧米人のために作られた道具である椅子は、実は日本人のからだに合うようにできていません。座り方の崩れが骨盤のゆがみや猫背をつくったもともと畳文化だった日本人は正座で座ること...

≫続きを読む

 

驚きの効果!!高反発マットレスで姿勢矯正?

私たちは人生の1/3の時間を寝て過ごしています。最近の睡眠研究では睡眠の質が健康や正しい姿勢だけでなく思考力や集中力、精神力や知能の発達など様々な能力に影響を与えていることがわかっています。姿勢矯正を考えるとき、マットレスの質はとても大切であり、良いマットレスはあなたの姿勢矯正をサポートしてくれます...

≫続きを読む

 

これが教科書!!姿勢矯正のための参考書はこの本♪

私が読んだ姿勢に関する本の中からお勧めの本を紹介します♪興味がある方はぜひ読まれて下さいね♪姿勢の不思議 〜しなやかな体と心が健康をつくる〜【楽天ブックスならいつでも送料無料】姿勢のふしぎ [ 成瀬悟策 ]価格:885円(税込、送料込)「動作法」という心理療法の創設者、成瀬悟策先生の本です。姿勢とこ...

≫続きを読む

 

口コミ、評価、悪いだけ!!姿勢矯正教材は不必要!!

あなたがもし猫背で姿勢がゆがんでカッコ悪いと気にしているのなら、背筋がキレイに伸びてもっとおしゃれを楽しみたい!!という気持ちもあるのかもしれませんね。多くの方が猫背で悩んでいる実際に姿勢の悪さで悩んでいる方は多く、姿勢矯正教材も数多く出回っています。しかし、姿勢矯正教材を購入する必要はありません!...

≫続きを読む

 

姿勢矯正ベルトで姿勢のゆがみを治す?

猫背矯正の基本は自分で変えることにあります。自分で作っている姿勢なのですから自分で変えていかないと本質的には変わらないからです。しかし、姿勢矯正ベルトを使用した方がいい場合もあります。正しい姿勢をつかむためには姿勢矯正ベルトも活用できるそれは正しい姿勢の感覚をつかむために姿勢矯正ベルトを活用する場合...

≫続きを読む

 

スポンサーリンク


 
姿勢の効力 姿勢がゆがむ原因 姿勢チェック 姿勢矯正法 姿勢矯正用具