姿勢と痛みの不思議な関係は?腰痛、肩こりの原因は?

姿勢と痛みの関係は?腰痛、肩こりの原因は姿勢から・・・

姿勢と痛みの不思議な関係は?腰痛、肩こりの原因は?

 

 

肩こりや腰痛、膝痛などのからだの痛みに悩む人は増えてきています。
痛みの原因については様々ありますが、
共通して言えることはからだの使い方に癖があるということです。
痛みの原因についてはここに詳しく載っています

 

 

どのような癖かというと、からだに余計な緊張が入りやすいのです。
そのため、動作が硬かったり柔軟性が低い場合もあります。
このようなからだの緊張が慢性化することで肩こりや腰痛、膝痛が起こるのです。

 

 

無意識のうちに緊張している

例えば肩こりの人は本人も気づかない無意識のうちに
肩に余計な緊張を入れています。
ほとんどの場合は本人も気がつきません・・・。

 

 

特に忙しいときや集中している時、ストレスのたまる状況の時は
肩の周りが緊張して硬くなります。
この緊張が慢性化すると次第に猫背になるのです。

 

 

姿勢と痛みの不思議な関係は?腰痛、肩こりの原因は?

 

からだの使い方を変えると痛みと姿勢は変わる!!

逆にからだの使い方を変えることで痛みは変わり、姿勢も変わっていきます。
現在、肩こりや腰痛、膝の痛みに悩まれている方は、からだの使い方を変えることで
痛みが回復し、同時に姿勢まで綺麗になってきます♪

 

 

また、からだの痛みが気になる方はこちらのページも参考にどうぞ♪
⇒ 肩こり
⇒ 偏頭痛
⇒ 腰痛
⇒ 膝痛

 

次は姿勢と疲労回復の関係についてお伝えしていきますね!!


スポンサーリンク


 
姿勢の効力 姿勢がゆがむ原因 姿勢チェック 姿勢矯正法 姿勢矯正用具